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[앱추천] 일상생활에서 유용할 것 같은 어플 TOP3 안드로이드 안녕하세요 노아입니다. 오늘은 제가 일상생활에서 쓰면 유용할 것 같은 어플 TOP3을 소개해보려고 합니다. 포스팅하기에 앞서, 저는 안드로이드 사용자 기준으로 포스팅을 쓰고 있다는 점, 유의 해주시기 바라며, 아이폰 호환 가능 여부는 앱스토어에서 찾아보시기 바랍니다. 그럼 시작하겠습니다. 1. 헬로우 톡 (Hello Talk) '언어교환'어플이라고 해서 영어뿐만 아니라 다양한 언어를 외국인 친구를 통해서 배울 수 있게 끔 만들어진 어플, 다양한 외국인 친구들과 서로 언어를 교환할 수도 있고, 소통도 할 수 있는 게 특징이며, 외에도 무료로 통화를 할 수 있는 부분 또한 큰 특징이다. 통화음질 역시 나쁘지 않고, 쉽고 편하게 네이티브 외국인과 대화를 직접 주고받고, 회화 연습을 할 수 있다는 것이 큰 장점.. 2020. 8. 19.
[8월 19일 수요일] 다이어트 식단 일지 및 운동 일지 안녕하세요 노아입니다. 오늘의 식단 일지 및 운동 일지입니다. 우선 수면 시간 및 몸무게 체크부터 하고 그다음으로는 식단 일지, 운동 일지 순으로 포스팅해보도록 하겠습니다. 수면 시간 : 12:30분 - 07시 30분 (7시간) 기상 시간 : 07시 30분 기상 공복 몸무게 체크 : 67.55KG (아침) 8월 19일 수요일 식단 일지 아침 식사 : 프로틴 팬케이크, 시금치 한 줌, 계란 3, 아몬드 한 줌 (08:45) 오전 간식1 : 고구마 1, 오렌지 2 (10:45) 점심 식사 : 참치 오징어 젓갈 삼각김밥*2, 계란 3, 프링글스 (12:30) 오후 간식2 : 오렌지 2 (15:00) 저녁 식사 : 쌀밥, 칠리소스 닭가슴살, 참치캔, 시금치 한 줌, 오징어 젓갈 (19:00) 저녁 간식3 : 오.. 2020. 8. 19.
8월 18일 화요일 다이어트 식단 일지 및 운동 일지 작성 안녕하세요 노아입니다. 오늘부터 제가 식단 일지 및 운동 일지를 작성해 보려고 합니다. 먼저 저는 수면 시간 및 기상 시간을 몇 시에 자고 몇 시에 기상했는지 체크해서 적을 것이고, 그다음으로는 공복 몸무게를 체크해서 적을 것입니다. 수면 시간 : ??? 기상 시간 : 07시 30분 쯤 기상 공복 몸무게 체크 : 66.96KG (최근) 8월 18일 화요일 식단 일지 아침 식사(06 - 08) : 프로틴 팬케이크, 참치 오징어 젓갈 삼각 김밥, 시금치 한 줌 (08시 30분) * 아침은 탄수화물 위주 식사 진행 오전 간식(09 - 11) : 안 함 점심 식사(12 - 14) : 안 함 오후 간식(15 - 17) : 고구마 100G, 오렌지 3 저녁 식사(18 - 20) : 쌀밥, 칠리소스 닭가슴살, 참치 .. 2020. 8. 18.

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