분류 전체보기35 나의 루틴 시간 설정 나의 루틴 설정 (시간 설정) 『목표 기간 : 1주일 ~ 3개월』 하루 시작 시간 🕘 취침 시간 : 새벽 3시 전 (6시간 ~ 7시간) 👉 시간 낭비 방지 기능 기상 시간 : 아침 9시 전 👉 미라클 설정 기능 운동 시간 : 새벽 12시 30분 or 아침 9시 30분 (택 1) *만약 일 끝나고 운동가기 귀찮거나 가기 싫다면 아침으로 운동을 미룰 수 있다. 그 외 시간은 자기 계발시간으로 설정된다. 👉 체력 증진 및 뇌 강화 기능 러닝 or 걷기 : 기상 후 15분 ~ 30분 👉 컨디션 유지 기능 책 읽는 시간 : 15분 ~ 1시간 👉 뇌 활성화 기능 하루 최대 일하는 시간 : 12시간 (초과 X) 👉 번아웃 방지 기능 👉 귀찮음 방지 기능 *내가 기상 시간을 9시 전으로 설정하는 이유는 일이 새벽 1시.. 2022. 5. 21. [22년4월28일] 운동일지 오늘의 운동일지 오늘은 공장이 12시에 끝났다. 그래서 우버이츠 어제 하던거 배달 마저하고 조금 쉬다 잠이 들었다. 그래서 한 오후 6시 반까지 잠이 든거같다. 잠에서 깬다음 우버 퀘스트 마저 끝내려고 다시 배달을 시작했다. 오늘은 배달을 하다 픽업매장을 헤메다 결국 한30분 넘게 픽업을 하지 못했었다. 그래서 초조해지기 시작하고 마침내 음식을 픽업했다. 그런 다음 목적지 까지 갔는데, 근처에 집도 없고 사람도 없는 막다른 골목이라, 결국 음식을 건내주지 못하고 그냥 왔다. 연락도 했는데, 연락도 안받고 내내 찝찝하긴 했는데... 뭐 우버측에서 연락이오던가 하겠지 하고 그냥 잊으려고 노력했다. 안그럼 계속 머릿속에 맴돌아서... 그냥 잊자. 그리고 다음부터 잘하자!!! 그리고 헬스장에가서, 운동을 했다... 2022. 4. 28. [22년4월27일] 운동일지 오늘의 운동일지 일 끝나고 조금 쉬다 러닝 3km를 뛰었다. 전 보다는 그래도 숨이 덜 차오른다. 그래도 힘들어... 3km뛰는데도 다리에 무리가온다. 확실히 안뛰니깐 컨디션도 나빠지고 체력도 안좋아지고... 운동은 역쉬 꾸준히가 답인거같다. 그래도 오늘 목표 달성 👍 그리고 러닝을 마치고 조금 쉬다다 6시에 우버이츠배달을했다. 오늘은 7건했네 최저시급도 안돼ㅜㅜ 내일은 퀘스트 마저 끝내야됨... 내일 목표는 10건이닷!!! 배달을 마치고 헬스장에 왔다ㅎ 오늘의 운동은 상체ㅋㅋ 어제는 하체/복근을 했으니 오늘은 다시 상체운동ㅋㅋ 오늘도 목표달성 완료!!! 운동했으니 먹어야지ㅋㅋ 오랜만에 도미노피자ㅋㅋ 잘챙겨먹자!!! 2022. 4. 27. 연일 연속 하락장인 미국 주식 시장 미국 주식은 요즘 계속 하락하는데 나는 왜케 아쉽지... 시드가 없다는게 슬프다... 사고싶어!!! 어플지워서 주식어플창 못들어가고 있다. 계좌 엄청 녹아내리고 있겠지 지금... 반등의 기미는 안보이는군... 얼마나 폭락할가... 그래도 사고싶다ㅋㅋ 평단이라도 내려야지 지금 물린게 얼만데... 테슬라도 탐나고 짐 엔비디아도 엄청 하락하고 있다. 역대급인가... 뭐 어쩌겠어 손절할수도 없으니 존버해야지... 그냥... 오를거라고 믿는다. 어플 삭제했으니 다행이지... 실제로 계좌 녹아내리고 있는거 보면 개스트레스 받을듯... 당분간 보지말자... 다같이 하락하고있으니 그냥 주식시장이 안좋은거야 그냥 시드나 벌자!!! 2022. 4. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
